頭がかゆい場合は地肌乾燥の対策を

subpage1

頭がかゆい、フケが最近、よくでるという場合には、地肌乾燥などが原因の場合もあります。
地肌乾燥を改善していくためには、洗髪の仕方などを一度チェックしてみるといいでしょう。普段、いつもどおりに洗髪しているから特に不衛生にはしていないはずと思っていても、洗い方が雑だったり、強くこすりすぎたり、爪などで頭皮を傷つけている可能性もあります。


そのような状態は、地肌乾燥を招き、また、地肌が荒れてしまいやすい状態をつくることになる場合もあります。

対策としては、爪をたてないこと、そしてあまり強くこすらず、指の腹などを利用して適度な力でこすり汚れや余分な皮脂などを洗い流していきましょう。
また、洗髪時には、お湯の温度などにも注意が必要です。

熱いお湯の場合にも、地肌の荒れ、乾燥の原因になることもあるため、ぬるめのお湯を使い、洗髪することも大切です。そのほかにも、地肌に影響のある生活習慣の改善をしていくことも大切です。

乾燥頭皮ケア情報探しにちょうど良い情報をご用意いたしました。

睡眠不足、そして運動不足の方は、改善していきましょう。

YOMIURI ONLINEを初めて利用する方へ知っておいて欲しい基礎知識やオススメ情報をお教えます。

しっかりと睡眠をとることでホルモンバランスの安定を、そして運動をする習慣、ウォーキングなどの有酸素運動を生活のなかに取り入れることで、血流の改善、そして代謝機能などの低下を防ぐことで、地肌にもいい影響を与えることになります。
自分なりに生活習慣を見直して改善点をみつけ、自分のペースで改善していけるように日々、心がけていくことも大切なことであり、地肌の改善につながります。